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Trainingsplan (Gym) mit Booty Fokus

Trainingsplan (Gym) mit Booty Fokus

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Meine Transformation

Ich bin Alena, Mutter von vier Kindern, und nach meinen Schwangerschaften fühlte ich mich lange unwohl in meinem Körper. Trotz vieler Versuche mit Diäten und Sport blieb der Erfolg aus. Vor vier Monaten entschloss ich mich, meine Ernährung umzustellen und gezielt zu trainieren. Das Ergebnis: über 11 kg weniger und ein neues, vitales Körpergefühl.

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