Trainingsplan (Home Workout) mit Booty Fokus
Trainingsplan (Home Workout) mit Booty Fokus
Der ultimative Home Workout Trainingsplan für Frauen: Effektive Workouts mit Booty-Fokus für sichtbare Ergebnisse.
Der Trainingsplan setzt als Equipment 2 Kurzhanteln vorraus!
Hol dir deinen Traumkörper – jetzt loslegen!
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Meine Transformation
Ich bin Alena, Mutter von vier Kindern, und nach meinen Schwangerschaften fühlte ich mich lange unwohl in meinem Körper. Trotz vieler Versuche mit Diäten und Sport blieb der Erfolg aus. Vor vier Monaten entschloss ich mich, meine Ernährung umzustellen und gezielt zu trainieren. Das Ergebnis: über 11 kg weniger und ein neues, vitales Körpergefühl.
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